22. Comemore, não COMA e MORE

Desde que o mundo é mundo, o ser humano usa a comida para comemorar, agradar e receber. Mas não é por isso que vc precisa comer. Separar sentimentos e celebrações da comida é um passo difícil, mas importante no caminho da magreza. Comida tem que ser apenas comida. Se apareceu um programa de última hora e vc já se alimentou o suficiente até aquele momento, vá. Vá, converse, ria, celebre, mas não precisa comer. Não coma sem fome, não coma para agradar porque quando vc estiver rolando de obeso ninguém vai te agradar. Eu tomo no máximo um refrigerante zero que muitas vezes compro a caminho do evento. Refrigerante diet ninguém compra, mas se tem um todo mundo toma.