Não sou médica, nutricionista ou personal trainer. Aqui coloco apenas dicas que funcionaram comigo e que eu acredito que te ajudarão a se tornar um magro autêntico para o resto da vida.
6. Comemore TODAS as conquistas
Mesmo que vc não emagreça,vc tem motivos para comemorar. Sempre aprendemos alguma coisa quando o resultado é positivo ou negativo na balança. Seja Pollyanna e tire proveito!
