Não sou médica, nutricionista ou personal trainer. Aqui coloco apenas dicas que funcionaram comigo e que eu acredito que te ajudarão a se tornar um magro autêntico para o resto da vida.
34. Mais banana!
Adoro doce de banana com queijo. A.D.O.R.O.! Então faço sem açúcar. Corto a banana bem coloco na panela com meio copo de água e vou mexendo. Coloque especiarias se gostar. Eu gosto de por depois.
